Всемирный день сердца

День сердца отмечается каждый год во всем мире. Датой его празднования выбрано 29 сентября. Цель – повысить сознание общества и вызвать ощущение опасности, связанной с эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире и инициировать меры профилактики по отношению к ишемической болезни сердца и мозгового инсульта, которые стали распространенными во всех группах населения. Всемирная федерация сердца проводит День сердца под девизом «Сердце для жизни». В настоящее время сердечно–сосудистые заболевания стали главной причиной смертности по всему миру. Факторами риска является повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина или глюкозы в крови, курение и недостаточное потребление овощей и фруктов, излишний вес, ожирение, физическая инертность. Поэтому надо придерживаться здорового образа жизни, больше внимания уделять сохранению и укреплению своего здоровья.  Может, вас это удивит, но посещение библиотеки и чтение книг тоже поможет поддержать здоровый образ жизни! Здесь важно эмоциональное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для верных действий в самых разных обстоятельствах.

Библиотеки нашего округа в этот день присоединились к Всемирной акции  провели информационно – просветительские мероприятия.

 В библиотеке с. Ивановка состоялась беседа «Сердце для жизни». Читатели узнали о самых опасных сердечно-сосудистых заболеваниях, о причинах болезней сердца и сосудов и о том, какие профилактические меры нужно соблюдать, чтобы сохранить сердце здоровым на долгие годы. К акции была подготовлена книжная выставка – совет «Сердце для жизни», где каждый заинтересованный смог найти себе необходимую, нужную и полезную информацию. Также библиотекарь  рассказала  об отрицательном влиянии вредных привычек на здоровье в целом. Акцию продолжили  небольшой викториной: «Что ты наешь о сердце?». В завершении акции участники наклеили на плакат сердечки с пожеланиями. А на заседании клуба «кудесница» прошел конкурс рисунков «Красота доброго сердца».

Библиотекарь с. Инголь совместно с работниками сельского дома культуры провели акцию «Позаботься о своём сердце». Библиотекарь рассказала, что сердце – главный орган нашего организма и пока оно работает – мы живём. Сердце человека относительно небольшой по размеру и массе орган, но выполняет большую работу.  Ребята проверяли свой пульс на руке и слышали, как бьётся сердце. Все пришли к единому мнению, что правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, своевременное обращение к врачу, да и, вообще, здоровый образ жизни – это то, к чему нам всем необходимо стремиться, что позволит нам сохранить сердце здоровым. Любите своё сердце, и оно отблагодарит вас своей долгой, бесперебойной работой.

В с. Парная прошла профилактическая беседа «Стиль жизни – здоровье». Участников познакомили с книгами из фонда библиотеки, которые помогут укреплять и сохранять здоровье. На выставке была представлена литература о здоровом питании, биоритмах, фитнесе, оздоровительных практиках самомассажа, йоги и дыхательной гимнастики, физиотерапии и о применении лекарственных растений для лечения в домашних условиях. Библиотекарь рассказала, как сохранить и улучшить здоровье, соблюдая правильный режим дня, балансированное  питание, физическую нагрузку в виде упражнений для фитнеса или спортивных упражнений, регулирование  нервной системы с помощью аутотренинга и точечного массажа. Одним из самых эффективных методов саморегуляции является полезное хобби – например, чтение, рукоделие, прогулки на свежем воздухе, обучение чему-то новому и интересному – все то, что дает положительные эмоции. Участники делились собственным опытом, рассказывали о том, как занятия физкультурой помогают улучшить здоровье и выносливость, том, какие целебные растения им известны, показывали, как правильно делать дыхательные упражнения. Всех заинтересовали книги по фитнессу, самомассажу, дыхательным практикам.

Для юных читателей в с. Парная провели библиотерапию «Береги свое сердце!». Дети познакомились с книгами о здоровье, перечислили факторы, которые помогают оставаться здоровым: не курить, хорошо питаться, заниматься спортом, проходить медосмотры, а взрослым проверять артериальное давление.  

В Центральной  библиотеке округа прошел час здоровья «Что же бьется там, в груди?» К мероприятию была подготовлена инсталляция книг о здоровом образе жизни. А так же была подготовлена и показана презентация, из которой  дети узнали много интересных факторов для поддержания и профилактики здорового сердца. Отвечали на вопросы викторины по просмотренному материалу. Посмотрели мультфильм под названием «Сердце», после просмотра, которого сделали выводы, какие вредные привычки плохо влияют на здоровье.

В библиотеке с. Шушь  прошла информационно – профилактическая беседа «Первичная профилактика сердечно – сосудистых заболеваний». На встречу была приглашена  Бугаева В.В., которая проработала фельдшером много лет и обладает большим практическим  опытом в этой области. Вера Валерьевна раздала памятки участникам беседы, поделилась своими знаниями и опытом и дала рекомендации по профилактике и предотвращению сердечно – сосудистых заболеваний.

В библиотеке с. Малое Озеро после беседы ребята изготовили поделки-сердечки, в середине которого –  цветок тюльпан. Сердечки они подарили своим мамам, пожелав им крепкого здоровья.  

Таким образом,  библиотекари  округа приняли участие во Всемирной акции «Сердце для жизни»  и еще раз напомнили всем, что наше здоровье в наших руках. 

Любовь Кинякина