• Суммарная длина кровеносных сосудов в теле человека – более 100 тысяч километров. Только представьте, это в два раза длиннее экватора нашей планеты.
• Средний вес сердца взрослого человека 220-260 граммов, а размер соответствует величине руки, сжатой в кулак.
• Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
• Согласно результатам проведённых исследований люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем бодрствующие целый день.
• Сердце здорового человека – настоящий трудоголик. За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, оно совершает около 70 ударов в минуту, за 24 часа это более 100 тысяч ударов, а в год — 36 млн.
• Этот орган не зря сравнивают с автомобильным мотором. За 70 лет жизни «человеческий двигатель» прокачивает около 250 млн. литров крови.

Основные правила для сохранения здорового сердца

• Исключить из своей жизни вредные привычки.
• Придерживаться правильного питания.
• Поддерживать физическую активность.
• Избавиться от лишнего веса.
• Следить за уровнем давления.
• Минимизировать стресс.
• Полноценный сон.
• Наследственный фактор.

Берегите себя и своё сердце!